1. 锅中倒入食用油 2. 加入姜蒜爆炒出香味。 3. 放入油菜花。 4. 大火爆炒至熟。 5. 放入一勺鱼露调味。翻拌均匀即可出锅。 素炒油菜花成品图 烹饪技巧 油菜花具有清火解毒的作用,或是凉拌,或是清炒,老少皆宜的美味。