以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月19日视频及要点内容笔记，本期主题《口疮频发要当心》。做客专家：首都医科大学附属北京口腔医院主任医师——关晓兵。主要内容：什么是腺周口疮，腺周口疮的风险自测等。
什么是腺周口疮
重型复发性口腔溃疡又名腺周口疮，易发于唇部、软腭等腺体较密集的部位。腺周口疮呈大而深的弹坑状，愈后会形成瘢痕，致使口腔粘膜弹性降低，影响口腔功能（如：张嘴张不开……）。
（图：腺周口疮与轻型口腔溃疡）
溃疡反复发作的原因
溃疡反复发作和睡眠状态密切相关。睡眠质量越差，患腺周口疮的可能性越大。口腔溃疡的发生存在个体差异。
溃疡反复发作和精神状态密切相关。长期处于焦虑的精神状态，有可能破坏人体免疫力，焦虑程度越重的患者，患腺周口疮的可能性越大。
口腔溃疡人发病时间
口腔溃疡愈合时间少于7天，属于轻度口腔溃疡；口腔溃疡愈合时间大于7天的患者，存在患腺周口疮的高危风险，建议就医诊治。
口腔溃疡的治疗方法
较轻的口腔溃疡患者可以选择OTC（非处方类）药物缓解疼痛、促进愈合；愈合速度慢、发作频繁的口腔溃疡患者，建议就医诊治。
避免口腔溃疡严重化
口腔溃疡频发的患者首先需要保证健康、有规律的生活作息，少熬夜；其次要通过爬山、游泳、跑步等运动锻炼，改善自身体质，帮助改善睡眠与精神状况，避免口腔溃疡严重化。
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