下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140510期节目视频及要点内容。201400511期节目内容及视频将于20140511日晚18：00放出。最新节目请进入【健康之路】最新视频。
养生讲述专家：北京西苑医院教授——张京春。
清宫医案——大黄缓解积食
光绪三十四年三月十四日，张仲元请得皇太后脉息左关沉弦，右关沉滑有力。肝胃气道欠畅，蓄有积热，是以眼目不爽，食后嘈杂。
清宫医案——承气汤
治疗慈溪太后食积的承气汤：大黄、元明粉、甘草，清除积滞，攻下通腑。
积食典型的表现
专家介绍：吃太多积食会表现为口臭。吃得太多了胃气不降，胃气上逆引起口臭。
积食的表现：吃不下饭，饭后腹胀，嗳气、口臭、大便干燥。
（何嘉博客现场讲解缓解积食的保健操）
缓解食积八段锦
1、双手托天理三焦：两手在腹前环抱，然后两手尽量向上托举，把身体用力往上拉伸，脚用力往下踩。
2、调理脾胃须单举：一手向上用力举、一手向下用力按，掌跟用力，肩关节打开。
（详细做法请观看以上视频）
