1.
准备好食材。
银耳、黑木耳提前泡发，洗净；蒜切末。西兰花掰小朵，洗净。
西兰花、双耳分别入开水焯一会，捞起过凉水，沥干水分备用。
鸡蛋磕破，打散，加少许盐搅匀。锅烧热，加入油，将蛋滑散盛起。
锅中余油爆香蒜粒，下西兰花翻炒。
倒入双耳，加入少许盐，炒匀。
倒入鸡蛋，炒匀，调好味，盛起装盘。
兰花双耳炒蛋成品图
1.
准备好食材。
银耳、黑木耳提前泡发，洗净；蒜切末。西兰花掰小朵，洗净。
西兰花、双耳分别入开水焯一会，捞起过凉水，沥干水分备用。
鸡蛋磕破，打散，加少许盐搅匀。锅烧热，加入油，将蛋滑散盛起。
锅中余油爆香蒜粒，下西兰花翻炒。
倒入双耳，加入少许盐，炒匀。
倒入鸡蛋，炒匀，调好味，盛起装盘。
