关于的问题: 护发食物有哪些? 收集于网络,仅供参考 你好,脱发的话饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物,如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡。 黑芝麻是首选吧!另外很多护发产品都有生姜成份,掉发厉害也可以用生姜按摩头部,生姜也护发吧 黑芝麻、黑米芦荟等天然食物及药材。 我知道的黑芝麻,黑豆。没啦