关于的问题：
晚饭后散步走多快好呢，慢走好还是快走好？走多久能达到锻炼身体的效果呢？还有就是早晨跑步跑多久好呢？曾经的治疗情况和效果：无
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饭后不宜马上散步，建议半不时后在去散步，慢走即可。建议，锻炼多长时间根据自身体质，适当即可，不宜过度。累了可以适当休息。希望对你有帮助
你好这给情况一般晚饭后慢走合适因为晚饭后散步，对消化有帮助，晨练一般看个人的体质，时间一般在半小时就好。可以慢慢的加长。
饭后不宜马上散步，建议半不时后在去散步，慢走即可。锻炼多长时间根据自身体质，适当即可，不宜过度。累了可以适当休息。
饭后半小时可以运动的，有助于身体健康。看你是想起到什么样的效果了，快走可以维持腿部线条，美化肌肉。慢走可以满足聊天谈心的需要。以上是对“晚饭后怎么散步能锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！晚饭后散步还不如去跳广场舞，一般要比平时走路稍快些。保证有出汗的现象。最好是坚持半个小时以上减肥首先应从饮食方面改变和习惯上要改变和调整。加强锻炼也是很关键的一项，但是饮食不控制也一样无效，避免进食零食
