关于肥胖症的问题： 减肥是要运动前吃饭还是运动后吃饭 收集于网络，仅供参考 饭后锻炼好。但必须饭后30分钟以后才能锻炼，因为消化系统，尤其是胃部，由于进食而造成的负担要经过30分钟的消化才能减小，饭后若马上运动会造成胃部不适，岔气儿，甚至是胃下垂
