关于的问题： 晚上做运动是之前吃饭好还是运动后吃呐？？我儿子下午放学后6.30要去练跆拳道。5.00才放学回家写作业，我拿不准是什么时候吃晚饭比较好，若训练之前吃要在几点吃好哪？不吃饭就去训练行嘛？。 收集于网络，仅供参考 您好，这个情况您注意这个就行了：不要刚刚剧烈活动后吃饭，也不要刚刚吃饭后剧烈活动，一般的，在活动后至少休息1小时或者是吃饭过后至少1小时做这样的活动才可以的，自己安排时间吧
