每天走步健身、减肥，走的越多，膝关节损伤越大吗？

关于肥胖症的问题：

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如果你不适当地运动和行走，你的膝盖会受损，因为你的大腿肌肉，包括膝盖周围的肌肉，无法支撑。人的膝盖上有股骨和胫骨（股骨又称大腿骨，胫骨为小腿骨）。如果没有强大的肌肉支撑，软骨会加速损伤。一旦软骨磨损，它会感到非常疼痛，很难移动。适度的步行运动可以锻炼肌肉，保持肌肉，但不容易下降。在肌肉群的支下，软骨磨损小，虽然运动会受损，但肌肉和损伤小，身体自我修复容易快速，长期维持正常。