材料火麻仁15克、南杏10克、生姜3片、瘦肉200克。 制作1、将火麻仁捣碎后备用。南杏洗净后稍浸泡。瘦肉洗净切块。 2、先将火麻仁、南杏、生姜和瘦肉一起放入瓦煲内加入适量清水,大火煮沸后改用中小火煲一个半小时,即可调味食用。 用法此量可供两人食用。 功效广东人喜欢用火麻仁这一辅助药材通便,火麻仁性平味甘,质润多脂,即能润肠通便又兼滋养补虚,对老年、体虚、产妇等肠燥便秘者最为适合。配合南杏可加强润肠的功效。 出处万家灯火20151229清热润肠瘦肉汤 (火麻仁煲猪瘦肉烫)