1. 准备好食材:西兰花、鸡蛋、胡萝卜、虾 2. 西兰花、胡萝卜、虾仁焯水切碎备用 3. 鸡蛋加水搅打均匀,过滤,放入虾仁、胡萝卜、西兰花,盖盖上锅蒸8分钟 4. 倒入补钙黑芝麻、牛油果油,撒海苔黑芝麻粉补铁即可 5. 开吃 超补钙的蔬菜虾仁蒸蛋成品图