百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

2022-10-17 15:47:18

1.

西兰花切小朵，泡盐水10分钟

2.

枸杞泡开，沥去水分，约5分钟

3.

百合清洗，泡水，如图

4.

锅内加水，水开后抄西兰花2分钟

5.

准备冷水，放入抄好后的西兰花

6.

热锅冷油

7.

煸香蒜

8.

加入西兰花翻炒，下入盐5g

9.

加入百合翻炒，加入耗油

10.

加入枸杞和盐5g，鸡精5g，出锅

百合炒西兰花成品图

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