1. 所需要的食材清洗干净,改刀 2. 需要焯水的先焯水, 3. 虾和鸡腿先煎一下, 4. 再加入其他食材和调味料,适量清水烧开转小火慢炖至熟透入味。 有肉有菜有海鲜,热乎乎满口留香成品图 烹饪技巧 放入食材的顺序要根据每种食材容易熟透的情况而定。