1. 红萝卜切滚刀块，滚油放进红萝卜煸炒 2. 添加蒜头煸炒 3. 添加花菜煸炒至都裹油 4. 添加生抽和盐调料煸炒匀称 5. 添加适量冷水焖软花菜和红萝卜 6. 添加牛羊肉火灾煸炒 7. 牛羊肉沒有血水了就立刻起锅，要不然会硬哦 胡萝卜花菜炒牛肉制成品图
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