1. 三文鱼提早冷藏室化冻,准备好食物 2. 柠檬片腌渍三文鱼十分钟上下除腥 3. 三文鱼削皮,切一片块 4. 用生抽和白砂糖腌渍三文鱼五分钟抓匀 5. 西兰花和红萝卜焯水煮开 6. 热锅刷油,放进三文鱼块 7. 中文火香煎三文鱼至双面金黄色 8. 倒进腌渍三文鱼的料汁,香煎2-3分钟至三文鱼烂熟 9. 照烧三文鱼进行 照烧三文鱼制成品图