关于的问题：
关于减脂心率
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减脂和心率是2回事，这个不是一回事的。所谓的减脂就是减肥了，而心率是心脏跳动的次数，一般以每分钟心脏跳动次数为标准的，正常人的心率每分钟为60-100次。假如您是想减肥的话，则建议您采用运动+节食的方式进行减肥了。关于心率的问题，假如您的心率在前面所说的指标范围之内的话，就是正常的了。
减脂心率是跟平常的运动效果是有关系的，多了解一下减脂心率，可以帮助我们在运动的时候更高效燃脂，速度太快，持久力大幅降低，速度太慢，心率达不到燃脂的高度，减肥的效果是不太好的，所以说减肥的话心率也是比较重要的。减肥过程中也需要注意饮食，避免吃一些含油脂比较高的食物。
