关于的问题： 饭前吃水果好还是饭后吃好腻? 收集于网络，仅供参考 你好，吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，还有利于保持身材，坚持锻炼，祝你健康。
