小孩子免疫力差，流感季节容易感冒，有什么方法可以提高他们的免疫力和抵抗力？
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就中医而言，儿童属于儿童阴阳之体，脏腑柔嫩，所以儿童也容易得病。关键是要对儿童感冒的预防进行以下干预：1、饮食要避免过饱，把握好七分饱，要注意及时纠正儿童偏食现象。过多的饮食、挑食或肉类不易消化。食物摄入过多往往会导致儿童饮食停滞。积累的食物可能会抑郁并转化为热量。重内热通常是引起外感的重要诱因，便于产生临床常见的冷包火外感。2、监督孩子多喝水，多吃水果和蔬菜，保证晚上早睡的习惯。3、每晚睡前可以进行捏脊，对孩子的抵抗力也有一定的帮助。
