喝豆浆对女人有什么好处?

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豆浆对女人有什么好处?

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你好,豆浆中有蛋白质等营养物质,对身体是非常好的,另外豆制品中雌激素的含量比较高,因此非常适合女性。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一牛奶所没有的植物雌激素黄豆苷原,该物质可调节女性内分泌系统的功能。不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物,喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状