关于的问题：
收集于网络，仅供参考
您好，对于喝豆浆有什么好处这个问题要引起重视，关于喝豆浆有什么好处这个问题为您解答如下：1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
豆浆营养丰富，对中老年女性来说，能调节内分泌，改善更年期症状，青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发多喝豆浆还可以预防老年痴呆症，增强抗病能力。
一般来说，如果喝豆浆的话可以给身体补充一定的蛋白质也可以是促进排便避免上火便秘的好东西。平时的话还是要多喝一点了。祝健健康康
