关于的问题：
孕妇怎样控制体重呢？怀孕才3个月就胖了7斤，请问有科学合理的饮食食谱吗？
收集于网络，仅供参考
均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的做到色香味俱全的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
多吃高蛋白的东西，牛奶，鸡蛋每日不可少，蔬菜多吃，肉可选择鱼肉来吃，水果也要控制不能多吃。油的东西就更要少吃些了。
你好，这个的话就不应该去控制体重，宝宝在发育的话你控制，可能孩子就发育得不太好。
宝妈你好，孕早期别想太多，孕期增重很正常的，饮食跟平常一样就可以了
