关于的问题：
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你好，1，劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。2，定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇要定期进行常规的产前检查。3，孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。4，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。
前三个月就少干点体力活，保持休息吧，还有杜绝性生活哦，容易流产，中间三个月就比较保险了，可以过跟原来基本一样的生活，晚孕期也要避免性生活，多爬爬楼梯，慢走，晒太阳都是有助于顺产的好方法，还有要多多左侧睡觉，孩子头好下去。
你好，孕妇不能吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
你好根据你的情况属于怀孕有关建议需要增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息，营养支持治疗，易消化易吸收饮食，避免不良刺激，食用富含纤维素的食物保持大便通畅
