关于的问题：
请问早晨不吃早餐…只是空肚喝一合酸奶…这样对身体有害么…一般起床后三小时才吃饭…空腹喝酸奶可以么…晚上临睡前吃些面包饼干…或喝些酸奶可以么…
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适当适量吃零食有利保持血糖稳定.
你好：最好休息30分钟后再进食欢迎再次提问,我们会在线热情为您服务,
你好,吃完早饭吃水果比较好,能够加速肠蠕动,以利于排便.
你好，早上不建议空腹喝流奶或者酸奶一类的，对肠胃不好！你的饮食很不规律，，晚上的饮食可以，但是不建议在睡觉前吃！
只是听说没尝试过…说晚上喝牛奶有助睡眠…是牛奶…也是听说…看你的想法了
