关于的问题：
什么是高蛋白饮食月经3个沒来一切正常
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你好青春期三月没有来月经了检查正常的话考虑是青春期月经不调的情况。你这主要考虑是青春期卵巢功能发育不全引起的月经紊乱异常的情况，在青春期影响不大，建议你继续观察，注意要多休息，避免紧张劳累。禁食辛辣刺激食物加强营养。像豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高这是可以多吃的
瘦肉鸡蛋等等啊
含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克； 含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克；食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。
