关于的问题：
医生你好， 姨妈期间怎么减肥快呢？
收集于网络，仅供参考
你好，姨妈期间可以改变饮食来减肥。改变饮食可以减肥姨妈来临期间要想减肥，可以改变自己的食物的组成，可以分成少量多次的吃食物，这样可以起到减肥的作用，吃的食物以前要是以面食为主的话，现在可以改变成谷类或者是米饭，这些食物含糖量是比较的少的，这样的话可以很好的吸收，储存下来的脂肪就会很少了。减肥的选择要是自身确实很肥胖，可以进行减肥，要是自己属于正常的范围，就不要减肥了，盲目的减肥会引起贫血的出现，严重的会引起很多并发症。希望我的回答对你有帮助。
您好，在月经期间是不建议减肥的。如果减肥需要积极参加体育锻炼以及适当控制饮食来进行，而在月经期间不要参加剧烈的体育锻炼以及重体力劳动。而且由于月经期间阴道流血，体质比较虚弱，如果控制饮食会造成贫血的情况发生。如果减肥最好应该在月经结束后进行，积极参加体育锻炼，可以进行跑步，跳舞，爬山，骑自行车，仰卧起坐以及俯卧撑等。并且平时饮食尽量不要吃含脂肪丰富以及热量高的食物，可以多吃一些粗纤维的蔬菜水果，如芹菜，苹果等。希望我的回答能帮到您。
