关于的问题：
我太胖了怎么办啊我现在都一百七十多斤了
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患者好，建议在饮食方面严格控制能量的摄入，避免摄入高脂肪高热量的食物，比如快餐、油炸食物、烧烤、碳酸饮料等市售瓶装含糖饮料，多吃高膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，少吃多餐，加上每天1小时左右的有氧运动，一定要坚持，会有效果的。
那就减肥1你可以锻炼身体跳舞一类的都是可以的.2是做一下针炙3你还是可以做一下贴耳逗的.4平常饮食清淡多吃菜少吃肉的.
您好，根据您所述您的体重的确是超重了，您可以采取运动减肥。建议您每天三次，每次跑步20分钟，饮食以清淡为主，营养搭配合理，少吃油腻食物，连续坚持两个月就会明显感到体重下降的。希望我的回答可以帮到您。
建议你首先要管住嘴，少吃零食，少吃高糖高热量的食物，少喝饮料，饮食清淡些，多吃新鲜水果蔬菜。每天快走效果不错，建议每天坚持，坚持一个月就可以收到很好的效果。
你好，根据你的描述分析，比较健康的减肥方法是适当节食及运动。这种方法贵在长期坚持，你有毅力一定可以瘦身成功的。祝你身体健康。
健康指导：太胖的情况，加强体育运动锻炼，配合合理的饮食，少些有暴饮暴食，少吃零食饮料，三餐规律的饮食，少吃含脂肪量多的食物，少吃肉类食物，少吃油炸性的食物，坚持每天运动锻炼，多排汗，祝越来越漂亮
