关于的问题：
早餐吃什么比较营养，50克燕麦粥，一个煮鸡蛋，两百毫升无糖酸奶。十点吃一个苹果。营养够么？还需要加什么吗？我的早餐够营养吗？早餐吃什么比较营养全面。
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健康指导：您好，早餐是一天中最重要的一餐，早好早餐有利于一天的新陈代谢。早餐适合吃容易消化且富有营养的食物，50克燕麦粥，一个煮鸡蛋，两百毫升无糖酸奶，这些是可以的，但主食你还可以多吃些，选择五谷杂粮粥或者全麦面包、适量的坚果以及蔬菜水果等，这样营养就比较全面了。
你好，您的早餐太丰盛了，并且营养搭配均衡，蛋白质维生素都是足够的，送你这已经足够全面了，但最重要的还是要适当的运动，可以促进胃肠道的吸收功能，能够帮助食物更好的消化，
您好，这样的营养在蛋白质，糖分方面还是比较充足的，不过在纤维素方面，可能有所欠缺。可以适当加一些黄瓜，水果，青菜之类的食物，十点的苹果可以照吃，祝您身体健康！
