关于的问题: 怎样才有助于长高个子? 收集于网络,仅供参考 你好,平时需要加强营养,多吃富含蛋白质和维生素高的食物,多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、水果、蔬菜等,喝些大骨汤、纯牛奶等,加强身体锻炼,保证充足的睡眠,都有助于身体发育。