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睡觉不枕枕头好吗？
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睡觉不枕枕头的话，容易导致颈椎曲度变直的，一般睡觉的枕头，一个半拳头高度就可以了，平常可以多做颈椎保健操，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，少对电子产品，可以多用热毛巾热敷同时配合按摩，可以做下针灸，颈椎牵引等治疗，平常可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收。
患者你好，，睡觉不枕枕头是不好的，可以睡低一点的枕头，最好是不要高过10cm就可以，不睡枕头会导致头部充血，脸部会出现浮肿，眼睛也会出现充血，还会导致颈椎变形，诱发颈椎病，容易压迫神经，导致头疼头晕，肢体麻木，枕枕头可以适应正常人的生理结构，有利于睡眠。祝您健康。
