关于的问题： 您好，我的右脚在跑步时扭伤，怎样才能快速恢复？谢谢 收集于网络，仅供参考 您现在的情况主要还是静养的，可以在患处贴止痛膏药缓解症状的，还可以试试热敷或者是按摩缓解症状的。 你好，扭伤首先是冷敷,冷却血管,抑制出血，不然会使血管继续出血.关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷。
