以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161113期节目视频及要点内容，本期养生主题《你更年期了吗》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院教授——马堃。主要内容：更年期的症状，骨质疏松等。
女性更年期与肝肾功能衰弱
女性从七七四十九岁开始，男性从八八六十四岁的时候，肾气衰，天癸竭。所以到了这个岁数的人群，都可以说是肾虚的高危人群。再加上身体差异及生活环境、社会因素等的影响，出现一系列的证候，均与肾气亏损密切相关，或偏于阴虚或偏于阳虚，或阴阳俱虚；肾虚导致心、肝、脾等多脏器发生病理改变。女性更年期与肝肾功能衰弱有关。
更年期的症状
更年期的症状：心烦易怒、全身疼痛、自汗盗汗、失眠头晕、情绪不畅。
女性更年期表现
2、血管舒缩症状：潮热、汗出。
3、自主神经失调症状：如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣。
4、泌尿生殖道症状：干涩、萎缩、反复感染。
5、骨质疏松：容易骨折。
6、阿尔茨海默病：老年痴呆患病率老年男性高。
7、心血管疾病。
更年期综合征近期症状主要有月经紊乱：表现为月经周期不规则，经期延长及经量增多或减少等；血管舒缩症状：主要为潮热，潮热严重者可影响妇女的工作、生活和睡眠。更年期综合征的远期症状有绝经后的骨质疏松症，心血管病变和妇科肿瘤。
绝经后骨质疏松症
骨质疏松症大约在绝经后9－13年，早期骨质疏松可导致腰背肌肉酸痛、四肢疼痛、关节疼痛，晚期骨质疏松可导致驼背，严重者可导致骨折，最常发生在椎体、桡骨远端、股骨颈等部位。中医认为“肾主骨生髓，其华在发”。肾精具有促进骨骼生长发育和滋生骨髓、脑髓和脊髓的作用。肾虚会导致骨骼脆弱无力、骨萎软无力或容易骨折，常常出现腰膝酸软、步履不稳、无力等症状。
