肌肉力量可以让你的关节能动起来。关节的稳定取决于包着它的肌肉、韧带、肌腱等组织。如何肌肉好了即使上了年纪也走得了路、拎得了东西，精力充沛。
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上传时间：2022-03-16 22:27:58
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所属文章：健康之路 运动对关节的影响,膝关节炎20220314 【前往查看】
文章导读：中央10套cctv10健康之路2022年3月14日主要内容：年轻多运动老来关节好，关节的平衡与柔韧能力，关节的肌肉力量，心血管能力，做足储备每周需要运动多久，什么样的运
