很多人认为女性的更年期年龄是49岁左右，但是程凯博士的调查显示现在很多人的更年期已经提前到了43~42左右了。调查表明很多女性特别是职业性女性会40岁以前出现隐性更年期的表现。
更年期的女性会出现烦躁、情绪波动、易怒、出汗（特别是晚上，中医叫盗汗）等一系列各种各样的问题。更年期是一个女性必然要经过的生理过 程，一般准确来讲更年期是指女性在绝经以后连续绝经大概一年左右的时间，但在之前两到五年内都会有更年期的症状，更年期的表现开始慢慢出现，月经开始出现 紊乱的情况，而这种症状甚至会持续到绝经以后十到十五年的漫长时间里。通过调查85%的女性都会在更年期的阶段内出现轻重不同的更年期症状，其中有相当多 的一部分人群的症状比较明显。更年期的症状叫百变症状，因为它的症状可以此起彼伏，症状具有无规律性和不确定性。
女性在更年期过程当中卵巢所分泌的雌激素、孕激素、睾酮等一派的性激素都出现了一个快速的下滑。在这个过程中女性卵巢当中的卵泡会有明显 的下降，女性在三十七八岁左右时卵泡大概是25000个；到了四十岁左右的时候下降到8300个左右；到了更年期绝经前后的时候会下降到1000以下，低 于1000就会绝经；女性的卵巢由原来的10克左右下降到了4克左右，收缩60%，卵巢也会变得很干瘪。这个过程也代表了女性的衰老过程，也是女性衰老的 一个自然趋势。
从中医的角度看，女性更年期的整个过程不仅是激素的一个改变。中医认为它是一个女性气血的改变。为什么说女性在更年期过程中阴亏为主体 呢？就是因为在这个过程当中气和血中血失得更多，而气相对有余。女性以血为本，更年期的过程中血的损失是其中主要的，所以阴就慢慢亏虚了，形成一个阴血亏 的表现（在中医里面认为血是属阴的，气是属阳的。女性的经带胎产的过程都是耗气然后同时对血的过程）。而且女性的更年期过程和肝脾肾是密切相关的，中医认 为肾里藏精（与西医中的精子不同），肾为先天之精，肝藏血，脾统血；所以这三个脏腑与阴血的产生过程是密切联系的，所以要治疗女性的更年期问题必然会用到 这三个脏腑密切相连的三条经脉肾经、脾经、肝经，而且这三条经脉都汇聚到身体的一个地方——三阴交。养生堂做客嘉程凯博士在治疗女性更年期一系列问题时， 通过针灸的治疗后改善的作用很明显。三阴交的穴位在内踝的最高点向上约四指，胫骨的后面骨头边缘处就是三阴交。
三阴交穴位 如果在家里面自己操作的话也可以用点柔的方式来进行治疗。点柔法如果单单点柔三阴交的强度不够，必须配合其它部位一起点柔。点柔的方法先 点柔三阴交3分钟左右，然后沿着三阴交穴往下到到内踝的正后方然后一直到内踝的下面（一个L型的区域）一直搓磨，搓的过程中不用很大的力量，局部出现轻微 的发红就可以了，搓磨的时间因人而异。因为内踝的后面有一个穴位叫太溪是肾经的元穴；内踝下面的穴位叫照海，在中医里面照海专门用于治疗晚上盗汗的穴位。 太溪和照海穴同用可以治疗肾阴虚、烦躁、潮热、出汗等症状。
照海穴和太溪穴
