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15岁的女生怎么才能长高？？15岁的女生怎么才能长高？。
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你好，女生15岁还处于发育阶段，平时注意补充营养，多锻炼身体是可以继续长高的，建议平时注意多吃些高蛋白食物，同时注意补钙，可以每天喝一杯牛奶，有助于长高。另外平时可以适当多做弹跳类的运动，比如打篮球、跳绳或者原地跳等，也能够帮助长高。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动。
