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孕妇可以练瑜伽吗?
2023-04-19 17:32:00
孕妇
可以练瑜伽吗?
孕妇可以练瑜伽的,但是前三个月和产前最后一个月就好别练。孕妇瑜伽和普通的瑜伽不同,它不侧重体式动作,练习的主要的目也是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性,以便利于可以顺利的分娩
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