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肚子上的肉特别多
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您好,很高兴为您解答,肚子上的肉特别多,这种可能属于腹型肥胖,与进食量过多,不运动有关系,有一些患者也可以见于继发性疾病引起,建议您减少碳水化合物的摄入,减少肥牛,肥羊,肥肉的摄入,不要吃动物的内脏,可以做一下腹部运动,比如仰卧起坐,转一转呼啦圈,希望我的回答能帮助到你,祝你健康。
在家可以睡在床上,按骑自行车的运动方式做蹬腿运动,明天早晚做,不仅可以减小腹,同时可以瘦腿。建议平时多走动,没事就去压马路,逛公园,游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有,也是最好的全身运动。