关于的问题：
肚子上的肉怎么减下去？
收集于网络，仅供参考
一般来说，脂肪大多会堆积在腹部和臀部，尤其是腹部脂肪的堆积严重影响了身体的美观，首先减肥多考虑在饮食和运动上进行调节，尤其要避免吃完饭就躺下的行为，非常容易导致腹部脂肪的堆积，首先是减少高热量食物的摄入，多食用蔬菜和水果，其次是进行适合身体的体育锻炼。
你好，减肥就是适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。还有就是运动，比如每天晚上做一下仰卧起坐，这样能减肚子和腰，每天早上可以进行晨跑。不过很难坚持。其实你可以平时以步代车，如果离目的地不是太远可以走着去，平时可以多逛街，这样不但可以满足兴趣又可以排汗减肥，如果不是很怕累的话可以穿高跟鞋逛，但不能穿太高的跟，对身体不好。晚上千万不要经常吃夜宵，最容易胖了，最多晚上吃点水果。希望我的回答对你有所帮助，祝你越来越美丽漂亮，早日减肥成功。
医生建议：肚腩是很难减的，你平时可以做仰卧起坐的，或者是练练瑜伽之类的，不要吃太油腻的食物的，经常运动的，多喝水的
你好，不建议药物减肥的，最好是进行运动减肥，然后再注意节食就可以
您好有效的方法是每天坚持做仰卧起坐。
你好，最好是进行有针对性的运动较好
