补血的水果有哪些

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补血的水果有哪些?

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贫血的原因有很多,有体质的原因,也有饮食结构的原因,可以多吃一些补血的水果,不仅可以补血,还有美容养颜的作用,补血效果好的水果一般颜色会比较的红,像红樱桃,富含各种维生素和各种微量元素,还可以起到抗衰老的作用,甘蔗富含钙,铁这些微量元素,还要多吃一些石榴,葡萄