老年人贫血吃什么

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老年人贫血吃什么

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你好,老年人贫血的话,一定要注意补充铁剂,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类,果蔬中含铁多的有菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、杏、李、葡萄干、红枣等,可以多吃一些。