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想要快速提高免疫力,建议平时可以多吃一些比较新鲜的营养价值也比较高的营养价值也比较高木耳,香菇,蘑菇等,这些蔬菜的营养价值都比较高,可以补充人体所需要的营养,也可以提高机体免疫力,多吃一些苹果,香蕉等水果,补充人体所需要的维生素,可以提高免疫力。
你好,吃什么可以提高免疫力,我们对于免疫力比较低下的人群来说,他们在饮食中可能存在着或多或少的问题。有些人可能是蔬菜水果摄入的比较少,有些人可能是动物肉摄入的比较少,与免疫力有关的营养素主要是维生素A、维生素C、维生素E以及铁、锌、硒等等这些元素,我们可以针对自己的饮食特点强化这些营养素的摄入,从而调节我们自己的免疫力。祝您健康。