老是上火怎么办

关于内热的问题:

老是上火怎么办

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解决上火的方法常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参等常用的清热泻火药大黄、黄连、黄柏等常用的解毒消肿药连翘、金银花、大青叶等另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。这些用于降火的药物所有人都能吃吗?并不是所有人都适合。火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用。吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。

您好,你的症状中医认为是肝郁气滞型体质这种体质的人大多体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,容易感到害怕或受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,经常无缘无故地叹气,咽喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠、健忘。应该说,气郁质的人少数属于先天遗传,其他人则可能是因过去一些不良经历造成,与抑郁症关系密切。这类人在饮食上应多吃黄花菜海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。此外,他们应尽量增加户外活动和群体性活动,更多地融入社会,不能总待在家里。由于这类人容易失眠,睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。针灸治疗:针灸巨阙、期门、阳陵泉、太冲、足三里穴。

按照你的描述“老是上火...”,这种情况与你的饮食和生活习惯有关,也与季节有一定的关系,如果不积极的调整就会出现一些便秘、座疮、痔疮、口腔溃疡等病症,随意应该积极的调整。饮食上过多的辛辣、油腻、饮酒等是上火的主要源头,要尽量戒掉、或者减少。多吃蔬菜和水果,尤其是芹菜、白菜、萝卜西红柿...等蔬菜都不错,多喝水,一定要保证每天排便一次,可以每天喝点蜂蜜水,适当的锻炼身体,可以全面改变你的体质。

广义上说,吃和喝,一个人如果不是长期的习惯是不会影响健康的(毒物例外)。上火,湿热等等,多是人体的自我调节或排毒能力没跟上,而这些能力和你饮食习惯有关,例如缺少维生素A的话,。鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化,削消弱了防止细菌侵袭的天然屏障(结构),而易于感染(支气管炎等)。而维生素A是动物内脏含量最多,不知道你挑不挑食。你所谓的上火可能就是这方面的问题。不知道你挑不挑食

医生建议:根据你的描述,建议您每天保证饮水量达到2000ml以上,并且多摄入新鲜蔬菜和水果,尽量少吃或者不吃辛辣、油炸等刺激性食物。保证生活规律也是很重要的。生活中和经常和绿茶等也是可以的。