关于失眠的问题：
每天睡觉会做很多梦,有时候做噩梦就睡不着算多梦吗?:
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你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。
这种情况多提示体质过差，有贫血，血压偏低等情况，睡眠时影响大脑细胞的正常休息，需要增加活动来维持身体机能的正常，而表现失眠，多梦等现象。建议结合平时的体质，及时加强营养，提高体质，避免劳累过度，睡前进行热水泡脚，促进血液循环，改善脑部供血供氧，
你好,人有的时候可能处于浅睡眠的阶段会比较长,这个时候的大脑没有进入深度的抑制状态,大脑比较活跃,可能会做梦,一般情况下神经衰弱,平时精神比较紧张,大量的脑力劳动的患者可以有多梦的现象.建议睡前不要担心自己多梦的现象,顺其自然,同时注意增强体质,加强对生活的热爱.
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。以上是对“每天睡觉会做很多梦，有时候做噩梦就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
