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鱼腥草含槲皮苷，具有抗菌增强免疫力的作用，可以清热解毒，利尿消肿。鱼腥草微寒，对脾胃功能弱的人，不宜长期服用，会导致脾虚体寒，降低营养素的吸收，此外鱼腥草有类雌激素样作用，多吃容易造成小孩性早熟，建议谨慎食用。此外鱼腥草具有与铁离子结合的活性，会影响铁离子的吸收，如果长期大量的服用会导致体内体量下降，建议与含铁食物避开使用。
鱼腥草是一种可以食用的日常药材，性属微寒，有淡淡的鱼腥味，这种药能够起到杀菌、消炎的作用，还可以促进血液循环，增强人的抵抗能力，但并不是所有人都用够正常食用的，因为这种药属于寒性的，所以孕妇和体寒者要慎用，而且长期服用对人体的阳气有所损作，请谨慎用药
