关于的问题:
你好我生完孩子8个月了,奶水特足。我的母亲说吃的东西大部分都产奶了。请问产奶要消耗多少的热量。我是否可以通过哺乳和适当的减少热量摄入来达到减肥的目的。因为我的孩子现在吃奶少,主要是吃东西。
收集于网络,仅供参考
你好,225卡
你好!你的体重很标准的,不用减肥了
你的情况最好运动减肥,对孩子和你自己都有好处,一般很多人孩子断奶后体自然恢复形
平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.
哈哈,每天摄入食物的热量应该在7500大卡到14500大卡之间,就够你孩子吃的了,祝你身体强壮