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夏季喝什么粥补气血想得到怎样的帮助：夏季喝什么粥补气血
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您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
你好，根据你所描述的这些情况，在夏季的时候可以考虑服用一些枸杞粥，再放些大枣，这样补气血的话，也是可以的。建议在熬粥的时候放一些薏米，这样可以去除一些身体内的湿气，枸杞，大枣靓的量也不要放太多，以免引起气血瘀滞等情况的发生。
你好，根据你的咨询，建议多吃红枣或者服用阿胶。也可以服用复方阿胶浆。感谢你对寻医问药的支持。祝身体健康。
你好，根据你的描述情况来看你现在的情况是由于气血虚引起的气血不足症状。这种情况可以通过食疗来调理，比如吃些血糯红枣粥、猪肝粥、阿胶芝麻核桃羹、龙眼粥等，平时注意调养，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯不要熬夜，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，适当加强锻炼增强体质，通过一段时间的调理会好起来的。祝身体健康。
