关于的问题: 吃牛肉补什么? 收集于网络,仅供参考 你好,牛肉算是红肉中比较健康的一种,蛋白质含量高而脂肪含量很低,多吃可以补铁。其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,此外还有驱寒暖胃的作用。