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每天晚上都会做梦，怎么样才能不再做梦？想得到怎样的帮助：每天晚上都会做梦，怎么样才能不再做梦。
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你好，这个主要与你操劳过度有关系，有点神经衰弱，你可以吃点脑心舒，不要过于劳累，不宜吃油腻，辛辣刺激性食物，积极参加锻炼。睡前可喝杯牛奶可帮助入睡或者听下轻松的音乐放松心情，释放白天的压力，忘记白天遇到的烦恼事，建议可以用点归脾丸和七叶神安片进行调理的。
你好，根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。，
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
