关于鼾症的问题：
大夫好，怎么治疗打呼噜小窍门呢？
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如鼻炎，鼻息肉，鼻粘膜充血肥厚等，都是打呼噜的诱因。也可能是咽部的原因，扁桃体发炎，舌体肥大等等。白天不要让自己过份累，如果白天过于劳累，最好可以在睡前泡澡，喝一杯热牛奶和听听音乐为好，然后在睡觉，在这样的方法后身体肌肉得到很好的放松有助于夜间睡眠。
您好，首先，在治疗之前要先做个病情的评估，包括上呼吸道去鼻道有没有狭窄，鼻中隔有没有偏曲，扁桃体有没有肿大。然后要做个睡眠呼吸监测，看睡眠打呼噜的频率，有没有低氧，最低血氧多少，还有呼吸暂停的最长时间。当然，最重要的是可以看到打呼噜是因为中枢性因素如脑部疾病引起的还是阻塞性因素引起的。如果是中枢性因素，那么治疗重点在于脑部疾病的治疗。如果是阻塞性的话，有扁桃体肿大，那么可以考虑性扁桃体手术治疗。有鼻中隔偏曲的话可以考虑鼻中隔矫正。而如果是单纯的阻塞性睡眠呼吸暂停，那最好的治疗方法是无创呼吸机治疗，治疗之前要先做压力滴定评估所需的压力。不要相信一些小窍门，建议选择正规的治疗。希望我的回答能帮到您。
