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小腿弯怎么办
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患者好，从小腿就弯，现在到了20岁了，就要慢慢纠正急不得。效果要看个人的体质和实际情况而定。绑腿有一定的效果，每天1～2遍，压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动另外建议去医院看一下是不是缺钙，祝你成功。
你好，很高兴为你解答，根据你说的情况，通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线，主要还是通过锻炼，双足分开与肩同宽，双足尖内扣；双腿伸直，然后做下蹲的动作，再起立，反复做长期坚持的话，小腿内侧的肌肉就会得到加强，还可以通过瑜伽的练习，来改变身体的塑形。希望我的回答对你有帮助。
