吃蛋白粉可以长高吗

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吃蛋白粉可以长高吗

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吃蛋白粉一般可以长高，通常可以补充身体所缺乏的营养，可以促进身体长高，但要养成良好的饮食习惯，需要多吃富含高蛋白的食品，多吃鸡肉或者牛肉，也要多吃鸡蛋和牛奶，来补充身体所缺乏的营养，要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，适当加强户外活动和体育锻炼，促进骨骼发育。不能够盲目的吃长高药。